認知行動療法に基づいた不安の予防教育プログラムがワークブックで登場！

合同出版株式会社は、『勇者の旅　ワークブック』と『勇者の旅　実践ガイド』(浦尾悠子【著】)を 2026年10月16日に全国の書店・オンライン書店で販売します。

『勇者の旅』は、認知行動療法の理論に基づいて開発された、不安への適切な対処行動を身につけるための「不安の予防教育プログラム」です。

「予防教育」と聞くと、不安に打ち勝ち、不安をなくすことをイメージされるかもしれませんが、そうではありません。

不安は人間が生きていくうえで必要不可欠な感情です。『勇者の旅』では、子どもたちが不安の役割を理解し、自分がどんなことを不安に感じやすいのかを知った上で、不安との付き合い方を学ぶことを目的にしています。　

ゆかいな仲間たちとともに10のステージを冒険しながら、スモールステップで進めていきます。豊富なイラストと漫画で子どもたちが飽きずに取り組める工夫をしています。

総合的な学習の時間、道徳、学級活動などで、クラス単位で取り組めます。

不安が強い子も、いまは不安を感じていない子も、すべての子どもに有効なプログラムです。

【『勇者の旅』プログラムの特長】

・長年、臨床・教育に携わってきた著者が開発した、認知行動療法のエビデンスに基づいたプログラム。10年にわたる小中学校での実証研究から、不安を下げる効果が確認されています。

・中学生以降に顕在化する学校不適応・精神疾患の予防につながります。

・自分の気持ちや行動パターンを知ることで自己理解が深まります。プログラムが終わったあとも、〈自分の取り扱い説明書〉として活用できます。

不安の役割を漫画で学びます

認知行動療法の行動的技法、「不安階層表」「段階的エクスポージャー」をベースにした内容です

『実践ガイド』第1章では、各ステージを丁寧に解説

『実践ガイド』ではステージごとの細かい指導案を掲載。板書計画つきなので、すぐに授業ができます。

◆著者情報

浦尾悠子（うらお・ゆうこ）

東京情報大学看護学部看護学科精神看護分野准教授／大阪大学大学院連合小児発達学研究科招聘准教授／心理研究所しゅはりカウンセラー。Ph.D.（小児発達学）。
専門は認知行動療法、子どものメンタルヘルス。
認知行動療法に基づく不安の予防教育プログラム『勇者の旅』を開発し、学校教育現場と連携しながら効果検証や普及活動に取り組んでいる。また、心理研究所しゅはりではメンタルヘルスの問題を抱える子どもとその保護者への心理支援にも携わっている。研究・教育・臨床の３つの立場から、子どものこころの健康を支えるための活動に取り組んでいる。

◆書誌情報